भृंगासन, Bhrigasana is an excellent Yoga for healthy digestive system. It also improves your appetite and help you to get rid of constipation. Watch here our Yoga expert Kalpana showing you step by step process of doing भृंगासन, Bhrigasana in this tutorial video. Watch the video here and check out the health benefits of doing this Yoga.
यदि आप भी भूख न लगने या गैस व एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं तो इसका कारण कब्ज है। इसलिए स्वस्थ रहने और भूख बढ़ाने के लिए कब्ज को खत्म करना बहुत जरूरी है। कब्ज को खत्म करने के लिए रोजाना थोड़ी देर योग करने से बेहतर कोई उपाय नहीं है। इसलिए अगर आपको पेट से जुड़ी कोई भी समस्या है तो रोजाना भृंगासन करें।
